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切れそうで切れない

3分20秒の壁

今年初スピード練習
1本目 3分23秒 もうちょいいけそうだ。
2本目 3分25秒 入りが速すぎ中盤へたる。
3本目 3分23秒 気合いを入れたのに・・・。
4本目 3分41秒 だれた。

本日筋肉痛に・・・。寒いんで走るのをよそうかしらん。
本番まで後1ヶ月ちょい よいのかこんなことで。

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