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2011年12月の投稿

12月の合同練習計画

12月の練習計画が来ましたのでアップしておきます
本当は、昨夜アップしたつもりでしたが、途中で眠くなってしまったので、アップできないままだったか、どこか変なところにアップされてしまっているかです。(汗)

平日は18:30集合19:00スタート、土曜日は9:00集合9:30スタートです。

本日は、20kmロード(山香庁舎前)
12/7(水)3,000m+1,000m+3,000m+1,000m(B&Gグラウンド)
   10(土)ロード20km走(山香庁舎前)
   14(水)2,000m×4本(B&Gグラウンド)
   18(日)実業団・クラブ対抗駅伝(大銀ドーム周辺)11:00集合〜12:00スタート
   21(水)3,000m+1,000m+2,000m+1,000m(B&Gグラウンド)
   24(土)5,000mタイムトライアル(別府野口原グラウンド)16:00集合~17:00スタート
   28(水)16,000mペース走(B&Gグラウンド)

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