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2012年9月の投稿

練習時間

練習時間が取れない。(ρ_;)

以前は朝ジョグ派run

送迎車の運転をするようになって、

朝ジョグすると運転中、また日中

睡魔に襲われる。

スイマーに教われる。では無いので、
あしからず。Σ(;・∀・)

朝ジョグすると危険と判断し、よるジョグしようとするが、


残業になると全然走れない。(ノω・、)


ん〜、どうしたもんか???

夕ジョグ

昨日の夕ジョグは、

10.2km

57分

でした。

夕方ジョグ

うっかり、県民体育大会があった事を忘れていてグラウンドに行ったら、丁度、鉢合わせてしまいちょつとバツが悪かったです。


ま、


それはそれとして、


1時間で7.5km


スロージョグを

して来ました。

今日のJog

今日の夜Jogは、shine


距離:6.1km(v^ー゜)ヤッタネ!!


時間:0:34:55coldsweats01

今日は特にかかと着地を意識して走りました。

今日のJog

今日?じゃないな正確には昨晩デス。

距離 8.3km

時間 0:48:34

足底(左足)痛いです。

とにかく、無理しないよう走っています。


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