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ブログ更新しました。

おはようございます!

朝練!
20.5km 5分34秒/km
来週は筑後川マラソン2013です。
練習は十分ではないかもしれませんが、やはり4時間は切りたいです。
さてット、この後は選挙にいって、午後は利用者さんの買い物支援だす。

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