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練習しました。

こんばんは

フル後の疲れ&足の痛みが取れないので昨日は完全休養して一日ぐだぐだしておりました。
で、本日は夕練で
10.3km 5分57秒/kmのスロージョグ
文化体育館では何かやっているようで,いつもジョグする1km周回も交通量が多く気が抜けませんでした。
自分ではわりと軽く走れた気がしていましたが、結果的にはスロージョグ(;;;´Д`)ゝ
半島一周駅伝では、運転手に選ばれるようがんばります!!

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