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合同練習に参加しました。

おはようございます。

昨夜は合同練習に参加できました。
といっても、私は外周ぐるぐる9.4kmでの参加でした。
久しぶりに若いパワーを感じてきました。
筋肉痛でこわばっていた足も少しほぐれたような気がします。(*^-^)
そして朝練!
6.3km 5分50秒/km のスロージョグ
さすがに昨夜を引きずっていますが、筋肉痛は改善してきました。

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