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朝練しました。

おはようございます。

今朝は合同練習を離れて、一人足の調子を見ながらジョグしました。

18kmを1kmあたり、5分30秒で走りました。

下りで若干痛みが残っていますが、特に痛みが再発することもなく走ることができました。

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