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今日の練習

午前は、チャリティショー出演の支援だったので、


午後、インターバルをしました。



300m X20本 間は、60〜90秒



1本あたり75〜80秒と無理のない程度で、本数を増やして追い込みました。


coldsweats01ヘトヘトです。(^ω^)

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