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本日の練習

昨日の、10kmタイムトライアルの疲れを引きずりつつ本日は20km走のつもりで走り始めました。

ゆっくり走ったつもりでしたが、平均速度は、5分41秒/km
わりと暖かく、走りやすかったのですが、途中アクシデント発生で、3kmほどよけいに走り、最終的には23km走りました。
この後は、飲み会です。coldsweats01

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