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2014年2月の投稿

夕ジョグ

 今日は大分の介護研修センター(明野)で、共同受注作業の成果発表会があり、聴講に行ったので、早く仕事を上がることができました。

よって、12.8km 5分4秒/km
気持ちは4分30秒なのに、実際は5分を切れませんでした。(ρ_;)

朝ジョギング



今朝は、6.2km 5分29秒/km
月と金星のランデブーを観れてラッキー!happy01

ジョギングしました。

駅伝が終了したばかりですが、走りましたのでご報告

 
 
 
22日(土) 6km 5分42秒/km
 
23日(日)14.2km 5分27秒/km 
 
 
3月2日(日)には、トレイルランニングの大会を予定しているので、駅伝が終わったからといってそうそうゆっくりもしていられません。(^ω^;
 

朝ジョグしました。

おはようございます!

 
 

県内一周駅伝競走大会杵築市選手団の区間配置マル秘が決定しました。

 
 

1回でも走れる選手は、1年間の成果をそこにぶちかまして下さい。

 
 
 

応援にまわった選手は、全力で応援しますので、それに答える走りを期待します。

 
 
 

今朝のジョギングは、5.4km 5分52秒/kmでした。

 
 

今年も応援組となってしまいましたが、戦闘態勢は維持していきますので、他の応援組のみんなも一丸となってチームを盛り上げていきまショイ!

朝ジョグしました。

おはようございます。

 
 
 
今朝は、5.6km 6分31秒/km
 
 
 
 
昨日は、首を寝たがえたまま車を運転し、人身事故を起こしてしまいました。
 
 
相手方の一刻も早い回復を祈るとともに、車を運転される皆さんどうかくれぐれも気をつけてハンドルを握られて下さい。
 
 
 
もう、今年は年初から悪いこと続き(ノ_≦。) もうこれ以上、災いが起こりませんように。(u_u。)

朝ジョグ

今朝は、起きるなり首に痛みが・・・

寝違えました。(^^;;

5.3km 5分39秒/km

早く良くなってくれ〜~_~;

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