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夕ジョグ

 今日は大分の介護研修センター(明野)で、共同受注作業の成果発表会があり、聴講に行ったので、早く仕事を上がることができました。

よって、12.8km 5分4秒/km
気持ちは4分30秒なのに、実際は5分を切れませんでした。(ρ_;)

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