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レペ

久しぶりに半袖ランニング!happy01

18kmをレースペース(4分49秒)で走りました。

本当は、4分30〜45秒で刻みたかったのですが、なにせ昨日のヘビーな一日の疲れがf^_^;

もう、爺さんやなと思いつつweep

今日のジョギングを終了!

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