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30km走

今日は、30kmペース走 

のつもりで走り始めましたが、20kmを過ぎたあたりから怪しくなり、24km過ぎからはペースは落ちる一方で、coldsweats01
それでもなんとか30kmは走り通せました。
所要時間 2時間44分 平均ペース 5分24秒/km

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