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ジョグしました。

最近は、なんか面倒になってしばらくアップを休んでいました。汗sweat01


さらに、薄着になったせいもあって、iPhoneも持って走らなくなりました。coldsweats01


しかし、走ることには変わりないので、きようは、14km+200×5本


時間でいえば、

1時間30分


GPSウォッチを買ってもすぐに飽きるだろうから、結局はこのスタイルが自分にとってはベストといったところかな?

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