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合同練習

昨夜は、合同練習に参加して、5,000mX8本行いました。run

ペースは、4分〜4分5秒で、リカバリーを1分に設定
coldsweats02

4本目辺りから古傷が痛み、かばいつつ走っていると右足大腿部が痛み出しましたが、なんとか8本いけました。happy01

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